股の黒ずみが色素沈着してしまう前に解消する方法!?

 

股の黒ずみは、色素沈着してしまう為、中々治りません。
気になってシャワーで強めに洗いたくなることもあるかも知れませんが絶対にやめましょう。

 

なぜなら股はデリケートゾーンと言われるだけあって皮膚が薄くダメージを受けやすいからです。

 

股は乾燥しやすいため、痒くてムズムズしてしまい掻いてしまうことで、皮膚が剥がれさらに乾燥してしまいます。
そして掻くことを続けることで、股が荒れてしまいどんどん黒ずみが悪化してしまいます。

 

つまり軽度の黒ずみでも、掻くことで悪循環が働きしだいに状態が酷くなり続けてしまいます。
そうならない為に、黒ずみが色素沈着していない軽度な時期に解消することが重要です。

 

黒ずみが色素沈着する原因は皮膚への刺激で発生する

 

黒ずみができる原因はメラニン色素が色素沈着することで起こります。
メラニン色素とは紫外線や皮膚への摩擦などで、お肌にダメージを受けたときの、皮膚を守る働きがある色素です。

 

海などで太陽光を浴びることで肌が黒くなりますが、これは紫外線によるダメージから肌を守るためにメラニンが発生した事が原因ですが、黒ずみの発生も同じくメラニンが沈着することで、できてしまうんです。

 

日焼けした肌を元の色に戻すには、新たにお肌を生成することで、メラニンが沈着した古い角質を剥がしてしまうことですから、黒ずみの解消も同じく新しいお肌を生成することで解消できます。

 

黒ずみの原因は日焼けと同じで、お肌にダメージを受けることでメラニンが沈着してしまうことでおこるのですね。
黒ずみを解消するには、新たにお肌を生成することでメラニンが詰まった古いお肌を排出することが必要なのですね。

 

股の色素沈着を解消する方法

 

黒ずみの解消には新しいお肌を生成することでできることは、先にお話しましたがその為には、日々の生活習慣を改善することが必要です。
生活習慣が乱れてしまうと、お肌の生まれ変わりの周期が乱れるために、新しいお肌の生成がうまく出来なくなってしまいその結果、メラニンが中々排出されず沈着してしまいます。

 

改善点としては

 

睡眠

 

十分な睡眠は、お肌の生まれ変わりにかかせません。
そもそもお肌は寝ている間に生成されます。

 

特にお肌の生成のゴールデンタイムと言われる時間は22時から深夜2時と言われていますので、この時間は睡眠時間にしたほうが、良いでしょう。

 

運動

 

血行促進は美肌にとお肌の生成に欠かせません。
ジョギングなどの有酸素運動をはじめることは、お肌の生成の促進に繋がりますので、やってみてください。

 

食事

 

普段の食事に1品目追加するだけでも毎日続けられれば体に変化があります。
特にお肌に気を配るならビタミンCを多めにとることで美肌に近づきます。

 

体調管理をおこなう事で、お肌の生成が促進されその結果、メラニン色素が排出されるペースが早まるために、体調管理は黒ずみの解消法といえるのですね。